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减肥
为何吃尽苦头，腰还是瘦不下来？
2018-03-29
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减肥
导语：根据《国际肥胖》杂志（International Journal of Obesity）的一项研究，相对于在健身房做40分钟恒速单车骑行的女人，那些骑车20分钟但不断变...
喝龙舌兰酒能减肥？
2018-03-29
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减肥
导语：据《Time》报道，龙舌兰酒（Tequila）虽不属于健康饮食的一部分，但其含有的糖分却对肥胖和糖尿病患者有益。 喝龙舌兰能减肥 龙舌兰酒的植...
想减肥睡前就要做这6件事
2018-03-29
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减肥
吃低钠晚餐 1、吃低钠晚餐晚餐吃含盐分较少的食品，次日身体才不会浮肿。理想的瘦身晚餐时蒸煮蔬菜和一点蛋白质(瘦肉及鸡蛋)，不要加盐。 夜间锻炼身...
4大秘诀助你轻松减肥
2018-03-29
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减肥
导语：现如今，减肥是人们关注的热门话题。尤其是考虑到一个现实，现在有超过一半的人都超重。随着年龄的增长，我们的生活也越来越忙碌，还没等我们注...
6种会让牙齿变丑的健康食物
2018-03-29
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减肥
导语：有些食品对口腔健康明显无益，尤其是高糖的汽水，硬糖和能量饮料。糖是一种粘性的碳水化合物，会吸引细菌进而产生酸，然后腐蚀你的牙釉质。然而...
减肥并不能使人感到更幸福
2018-03-29
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减肥
导语：减肥对许多人来说是一项艰苦的任务，而人们乐此不疲，为的是最终找回自信，让自己感觉更好。然而，根据伦敦大学发表在今日医学新闻网站的一篇文...
酸奶这样喝不仅减肥还丰胸
2018-03-29
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减肥
导语：怎么喝酸奶减肥？大家都知道喝酸奶能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。那么怎...
束腰节食利尿剂7种减肥法千万别尝试
2018-03-29
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减肥
导语：减肥需要策略。下列7种减肥方法不利健康，切勿盲目跟风。 束腰 1、束腰 金•卡戴珊声称用紧身束身衣维持身材，但在现实中，束腰胸衣...
减肥时可以吃的7种健康主食
2018-03-29
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减肥
导语：很多人在减肥时就不吃米饭。其实不吃米饭减肥是错误的，就算你成功减肥了，但是一旦再吃米饭，还是会反弹的。减肥时可以吃米饭吗？以下4个好方法...
看悲情电影会长胖？
2018-03-29
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减肥
导语：根据美国纽约州康奈尔大学科学家发表在《JAMA内科医学》杂志的一项研究结果，观看一部动作片可能导致体重增加。研究主创成员之一的Aner Tal教授...
5+2新型健康减肥法6周拥有比基尼身材
2018-03-29
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减肥
导语：5+2减肥法的基本方法是：一周内，正常饮食5天，其余两天节食，用来消耗这些天堆积的卡路里（热量）。坚持六周，你就能拥有瘦美的比基尼身材。 ...
适合懒人的9个有效减肥方法
2018-03-29
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减肥
导语：减肥不一定就意味着大汗淋漓的健身或者痛苦不堪的节食。减肥是一个渐进的过程，可以通过改变日常习惯而最终轻松瘦身。介绍适用于懒人的9个减肥方...
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